योग व स्वास्थय

स्वास्थय के परिरक्षण व विभिन्न रोगों की चिकित्सा की विधि मे योग बहुत महत्त्व का है  योग मुख्य रूप से मनोवैज्ञानि दुखो को दूर करता हे यह आन्तरिक अंगो को साफ करता हे यह रक्त प्रवाह को  नियमित करता हे फेफड़ों की 

क्षमता में सुधार करता है वह सभी रोगों का उन्मूलन करता है अनिद्रा अत्यधिक टेंशन ब्राउन की रस्म रूमेटाइड अर्थराइटिस डायबिटीज कैंसर एड्स आदि जोगिंग फैलाए फैलाव शरीर की कोशिकाओं को पैदा करता है वह लंबा जीवित रखता है इसलिए एक योगी लंबा जीवन जीता है इस प्रकार योग हमें स्वस्थ रखता है